آخرین توصیه ها برای کنکوری ها
توصیه می شود که هیچ مبحث تازه ای را درهفته آخر مطالعه نکنید .
میزان مطالعه خود را در روزهای نزدیک به آزمون کم کنید
تا انرژی ذهن شما بازسازی و ذخیره شود.
مطالعه شما باید محدود به ورق زدن کتاب ها و جزوات ،
خواندن روزنامه وار بخش های فرار، حاشیه ها ، شکل ها ، زیرنویس ها، خلاصه مطالب،
فرمول ها،نکته ها،لغت شود.
تا از بابت نگرانی فراموشی مطالب مصون بمانید و در عین فهم و یادآوری مطالب وقت زیادی صرف نشود.
۱ - روز قبل از کنکور سراسری کمتر از روزهای پیش از آن درس بخوانید
و به مرور اجمالی مطالب بسنده کنید تا انرژی کافی برای روز کنکور داشته باشید.
مخصوصا دروس دینی، فیزیک، شیمی و زیست.
۲ - روز قبل از کنکور حتماً یکبار تا حوزه امتحانی خود بروید
تا ضمن یادگرفتن مسیر و اطمینان یافتن از زمان رسیدن به حوزه امتحان،
از اضطراب شما کاسته شود.
۳ - شام را بسیار سبک و به موقع بخورید تا علاوه بر پیشگیری از اضطراب ناشی از تغذیه نامناسب،
خواب راحتی را برای خود تدارک ببینید. سعی کنید شام را دیرتر از ساعت ۸ شب نخورید.
۴ - شب قبل از کنکور برای سر جلسه، لوازم موردنیاز را مرتب کنید.
۵ – برای شرکت در کنکور از مداد و پاک کن خوب و به تعداد کافی استفاده کنید.
مدادهای نوع HB مناسب هستند. سعی کنید در کنکور از مداد استفاده کنید و اگر با اتود کار می کنید
از نوکهای 0/7 و یا 0/9 بهره ببرید و حتماً دو اتود داشته باشید
و نوک اضافه نیز همراه ببرید.
درصورت استفاده از مداد حتماً تراش مناسب نیز داشته باشید.
۶ - بطری آب، دستمال کاغذی، خرما و یا شکلات را برای همراه بردن آماده کنید.
۷ - هر متقاضی برای حضور در جلسه آزمون علاوه بر پرینت کارت شرکت در آزمون گروه آزمایشی مربوط،
لازم است اصل کارت ملی و یا اصل شناسنامه عکسدار،
چند مداد سیاه نرم پررنگ، مدادتراش، مدادپاکن و یک سنجاق و یا سوزن
و همچنین ماسک به همراه داشته باشد
۸ - سر جلسه کنکور، یک عدد ساعت غیر هوشمند و ترجیحاً عقربه ای فراهم کنید.
حتماً ساعت خود را تنظیم کنید و از داشتن شارژ باطری در آن مطمئن شوید.
درصورت امکان باطری ساعت خود را با یک باطری نو تعویض کنید.
در سر جلسه، خودتان باید مراقب وقت آزمون باشید و به امید مراقب و اعلام وقت توسط او نباشید.
چون هیچکس مسئول اعلام وقت به شما نیست.
۹ - به موقع و حداکثر ساعت 11 شب بخوابید تا صبح روز کنکور سرحال بیدار شوید.
بعد از ظهر روز قبل به هیچ وجه نخوابید.
۱۰ - روز کنکور حدود ساعت 5:30 صبح بیدار شوید
تا در زمان کافی و با آرامش کامل برای آزمون آماده شوید.
۱۱ - صبحانه مقوی ولی نسبتاً کم حجم بخورید.
از خوردن شیر نجوشیده، تخم مرغ و یا هر چیز دیگری که احتمال مسمومیت دارد،
جداً پرهیز کنید و درعوض صبحانه ای منتخب از نان، گردو، پنیر، عدسی، عسل و آبمیوه میل کنید.
صبحانه جدید میل نکنید
۱۲ - لباس مناسب بپوشید.
به ویژه کفش راحت و سبک در آرامش شما سر جلسه آزمون کنکور نقش به سزایی دارد.
۱۳ - متقاضیان باید از آوردن وسایل اضافی از جمله کیف دستی، ساک دستی،
کیف، جزوه، کتاب، ماشین حساب و
هرگونه دستگاه ارتباطی (از قبیل پیجر، تلفن همراه، تبلت، قلم نوری،
ساعت هوشمند، دستبند هوشمند، انگشتر هوشمند)
یادداشت و نظایر آن به جلسه آزمون اکیداً خودداری نمایند.
۱۴ - قبل از خارج شدن از خانه، برای موفقیت خود دعا کنید.
و از دیگران مخصوصا مادرتان نیز بخواهید برایتان دعا کند
۱۵ - طوری برنامه ریزی کنید که ۱ ساعت قبل از زمان آزمون در حوزه امتحان حاضر شوید.
۱۶ - حتی المقدور با یکی از بستگان خود به حوزه های امتحانی بروید
تا علاوه بر کاستن از اضطراب، اگر مشکلی پیش آمد به شما کمک کند.
۱۷ - کارت ورود به جلسه را به لباس خود الصاق کنید.
۱۸ - وقتی وارد حوزه امتحانی شدید با آرامش سراغ محل آزمون دادن خود باشید
تا برای پیداکردن آن دچار مشکل نشوید.
۱۹ - به آرامی وارد محیط آزمون شوید و ابتدا صندلی خود را پیدا کنید
و با کارت ورود به جلسه مطابقت دهید.
حتماً اگر صندلی تان نامناسب است و جای نامناسبی است،
سریعاً به مراقبین اطلاع دهید. (مخصوصا چپ دستها)
مطمئن باشید که اگر مشکلی برای شما ایجاد شود، مراقبین و یا مسؤولین دیگر به شما کمک خواهند کرد.
۲۰ - وقتی خیالتان از بابت محل آزمون راحت شد،
اسم و مشخصات خود را با پاسخنامه و کارت ورود به جلسه مطابقت دهید.
۲۱ - سرجلسه کنکور با آرامش بنشینید، محیط اطراف خود را زیرنظر داشته باشید
و حتماً به مراقبین نگاه کنید تا ترس شما از محیط بریزد و با آن انس بگیرید.
سیگنالهای مثبت را تقویت کنید.
۲۲ - دفترچه سؤالات را با آرامش بردارید
زیرا عجله در برداشتن دفترچه، باعث افزایش ضربان قلب شما خواهد شد
که باعث افزایش اضطراب و کاهش تمرکز شما خواهد شد.
۲۳ - اگر سؤالها سخت بود، موضع انفعالی نگیرید و یا اگر بسیار ساده بود، خوشحال نشوید.
همه داوطلبان به همین سؤالات جواب می دهند
و فراموش نکنید که کنکور یک آزمون مقایسه ای است و نه حدنصابی.
در بعضی سالها کسی با ۳۰ تست نزده و غلط،
به خاطر سختی آزمون رتبه ای یک رقمی به دست آورده است.
۲۴ - بجای چند بار سریع خواندن، صورت سؤال را یکبار آرام بخوانید
و دور کلمه های مهم آن را خط بکشید. به افعال انتهای سوال دقت کنید.
حتی اگر لازم است به جای اینکه با چشم صورت سؤال را دنبال کنید، آن را لب بزنید.
۲۵ - سؤالها را به ترتیبی که در دفترچه سؤال آمده، البته با رعایت مدیریت آزمون، پاسخ دهید
تا دچار نگرانی و سردرگمی نشوید.
اصل اساسی مدیریت آزمون این است که ابتدا به سؤالات ساده و به ترتیب پاسخ دهید
و سؤالات نیمه مشکل و مشکل و وقتگیر را علامت دار کنید.
سپس به حل سؤالات نیمه مشکل بپردازید و
سپس درصورت داشتن وقت سراغ سؤالات وقتگیر و یا مشکل بروید.
۲۶ - جوابها را سؤال به سؤال وارد کنید و هربار شماره سؤال و گزینه درست را چک کنید
و برای واردکردن هر تست حدود ۳ ثانیه وقت بگذارید.
۲۷ - ترتیب خواسته های سؤال را فراموش نکنید
و حتی اگر لازم است بالای یکی از گزینه ها بنویسید.
۲۸ - خانه های پاسخنامه را کاملا پر کنید تا زحمت شما هدر نرود.
درصورت حذف و یا تعویض گزینه های سؤال،
محل پاسخ قبلی را خیلی خوب پاک کنید چون کثیف بودن پاسخنامه،
باعث خطای دستگاه قرائت خوان می شود.
۲۹ - از هرگونه علامت گذاشتن بی ربط روی پاسخنامه جداً پرهیز کنید.
برخی از داوطلبین عادت دارند در کنار شماره سؤالات، روی پاسخنامه نشانه بگذارند
که اینکار ممکن است به خطای دستگاه قرائت کننده بینجامد.
۳۰ - نوشتن فرمول مربوط به سؤالها ضرری ندارد. بگذارید فرمول سؤالها جلوی چشمتان باشد.
۳۱ - نوشتن راه حل تمرین و تمیز حل کردن علی الخصوص برای افراد بی دقت واجب است.
سعی کنید مرتب حل کردن و استفاده از فضای محدود درون دفترچه برای چرکنویس کردن را،
به کار بندید و از اینکه هر خط راه حل را در جای مختلفی از دفترچه بنویسید، پرهیز کنید.
۳۲ - از شانسی جواب دادن به سؤالات و یا پرکردن یک گزینه خاص جداً پرهیز کنید.
تجربه نشان داده است، اینکار اشتباه بزرگی است.
مطمئناً جواب ندادن به یک سؤال، از غلط زدن آن بهتر است.
یکی از کلیدهای اصلی موفقیت در کنکورهای اخیر، به موقع نزده گذاشتن سؤالها بوده است.
به موقع نزده گذاشتن یعنی اکتفا به خواندن صورت سؤالها و رهاکردن آن است
که به پس اندازکردن وقت منجر میشود.
۳۳ - مرحله ای زدن و نشان دار کردن سؤالات را به خوبی انجام دهید.
فراموش نکنید آنچه که مهم است جواب دادن به بیشترین تعداد ممکن از سؤالات ساده
در اولویت است نه جواب دادن به یک سؤال خاص و یا یک درس خاص.
۳۴ - از هرگونه سؤال کردن در سر جلسه امتحان پرهیز کنید.
اگر فکر می کنید سؤال غلط است، مطمئن باشید سؤال کردن از مراقب فایده ای ندارد.
در سالهای اخیر هرگاه سؤال نادرست بوده است، توسط سازمان سنجش حذف گردیده است.
۳۵ - هرموقع از نظر زمان احساس خطر کردید حتی سؤالاتی که درمورد پاسخگویی به آنها ۵۰ ،۵۰ هستید،
رد کنید و فقط به سؤالات نسبتاً آسان جواب دهید.
۳۶ - در موقع پاسخگویی به یک سؤال فقط به همان سؤال فکر کنید
نه به سؤالهای قبلی و یا بعدی و یا اینکه چند سؤال به انتهای دفترچه مانده است.
۳۷ - بین پاسخ دادن به دو سؤال، ثانیه ای مکث کنید.
در بین پاسخ دادن به دو درس نیز مقداری استراحت کنید.
بین ۵ تا ۱۰ ثانیه و با تمرکز کامل سراغ درسهای بعدی بروید.
هرگاه احساس خستگی کردید برای لحظاتی چشمانتان را ببندید
و سعی کنید حالت آرامش بگیرید و سپس آزمون را ادامه دهید.
۳۸ - سرجلسه به خود آزمون فکر کنید
و فکرکردن به نتیجه خوب را به بعد از آزمون محول کنید.
مطمئناً فکرکردن به نتیجه آزمون دردی را دوا نمی کند.
پس منطقی باشید و کاری را انجام دهید که فایده دارد.
۳۹ - دربین سؤالها هر وقت خواستید آب و مواد مغذی همراه خود میل کنید
اینکار علاوه بر جبران انرژی و یا آب از دست داده شده،
باعث افزایش تمرکز و کاهش اضطراب شما خواهد شد.
۴۰ – تغییر راهبردی در کنکور ایجاد نکنید.
تغییرات عمده معموال باعث آشفتگی عملکرد میشود.
۴۱ – آماده بداخلاقی اطرافیان در جلسه باشید.
تا حد امکان توجه خود را روی کار خود معطوف کنید.
اگر سروصدای محیط تمرکزتان را از بین می برد
از پنبه در گوش برای کم کردن صداها و تمرکز بیشتر استفاده کنید.
به خروج زودتر از موعد دیگران از جلسه بی اعتنا باشید.
۴۲ – از کسانی که قبل از ورود به جلسه مشغول مرور و بررسی فرمولها و تمرینات هستند دوری کنید.