پست بعدی پست قبلی
⭕️ اصل اول تئوری انتخاب:
تنها کسی که می توانیم بر رفتارش کنترل کامل داشته باشیم، فقط خودمان هستیم. نه همسر، نه فرزند، نه شاگرد، نه همکار، نه دوست، رفتار هیچکدام تحت اختیار و کنترل ما نیست!
بروز رفتار غیرقابل پیش بینی از طرف مقابل به همین دلیل است.
⭕️ اصل دوم تئوری انتخاب:
تمام آنچه می توانیم برای تغییر رفتار دیگری انجام دهیم، دادن اطلاعات به اوست.
اگه دوست شما کاری انجام می دهد که مورد پسند شما نیست، اگه فرزند شما کاری بر خلاف میل شما انجام می دهد،
اگه شاگرد شما رفتار ناپسندی دارد، اگه همسر شما رفتار عجیبی دارد، اگه کارمند زیر دست شما موجب رنجش شماست،
اطلاعات لازم را در اختیارش قرار دهید. بدون انتخاب روش های مخرب رابطه.
⭕️ اصل سوم تئوری انتخاب:
تمام مشکلات بلندمدت روانشناختی انسانها ریشه در روابط ناصحیح دارد.
وقتی رابطه ما با آدمهای اطرافمان به درستی شکل نگیرد، ناخشنودی و عدم رضایت و به طور کلی کیفیت پایین زندگی اتفاق می افتد.
تقریبا'' تمام کسانی که در بیمارستان های روانی بستری اند، از این روابط ناصحیح در رنج بوده اند.
در بررسی بسیاری از افسردگی ها، اضطراب های بلندمدت، وسواس، و حتی بسیاری از اضافه وزن ها، ریشه روابط ناصحیح آشکار می شود.
تئوری انتخاب,تغییر,کنترل,غیرقابل پیش بینی,کنترل,اصل اول,اطلاعات,دوست,همسر,شاگرد,کارمند,فرزند